2012年01月28日
やさしくなりたい
～毎月、「介護予防講座」を企画しています
～今回は少人数で「認知症予防」について学びました。
途中にレクを入れて気分転換してもらいます。
「ひもうらない」で今年の運勢を占い、季節の歌「雪やこんこ」をうたいました。
「最近忘れっぽくなったけど、認知かな？」なんて、不安に思われたことはありませんか？
単なる物忘れと、認知症の物忘れとは違うそうです。
「朝ごはんなんだったかしら？」 （単なる物忘れ）
（さっき食べたばかりなのに…）「ごはんまだか？」 （認知症の物忘れ）
おばあさん「どちらのおぼっちゃまでしたっけ？」
まご 「まごのテ〇トだよ～」 （認知症の物忘れ）^^;
認知症予防には、運動をすること、日記や家計簿を付けること、
同時に二つ以上の事をすること(料理など)が良いそうです。
いつも頭と指を同時に働かせているNETオタクのみなさんはきっと大丈夫でしょう
魚(特にサバなどの青魚)を多く食べている人は認知症になりにくいそうです。
お酒はポリフェノールが豊富な赤ワインがお勧めだそうです。
～斉藤和義…「やさしくなりたい」（「家政婦のミタ」主題歌）
～最近、コーラスの合唱曲の合間にみんなで歌っています。
こんなに心を揺さぶる美しい曲が世の中にはあるのですね。
AKBもマルマルモリモリも歌います。
歳をとってもこんな歌を絶叫していれば、認知症になることはないでしょう。（笑）
タグ ：「認知症
2012年01月21日
団塊サミット
～今日は静岡団塊創業塾サミットがありました
サミット記念になぞかけをひとつ
～団塊とかけて セシウム137 と解く
そのこころは… 半減期は30年
団塊世代が高齢者（65才以上）として過ごす、今年からの約30年
年金・医療・介護・生きがい作りなど、行政は対策に頭を痛めています
その証拠に現役行政マンが約二人潜入してましたね（笑）
年寄りをくすぶらせないで燃え上がらせる団塊創業塾の熱気は、今後注目を集めるでしょう
介護予防施設に勤める者として、高齢者の心得をひとつ標語にひねってみました
いかがでしょうか？
病まずに 呆けずに ピンコロリ
2012年01月15日
冬のローズ
～去年の11月に遠くからはるばる鍋島村に引っ越してきてくれたローズ（ハマナス）達
～まだ 何の変化もありません…
生きているのかな？
眠っているのかな？
死んじゃったのかな？
この村を好きになってくれますように…
春になったら芽を出してくれますように…
祈りをこめてお水をあげました
～昨年の震災後に出版されたあいだみつおさんの遺稿集
～華々しく活躍している友人たちを見ては
「自分はあんなにがんばれないな…」と
ため息をついていました
これを読んだら気持ちが少し楽になりました
2012年01月08日
～
2012年01月01日
お正月
～あけましておめでとうございます
ことしもよろしくおねがいします
お正月の替え歌を考えてみました
～
お正月もういくつ寝るとお正月
お正月には歳とって
孫やひ孫にお年玉
まだまだ来ないでお正月
一月一日（お正月の歌）年の始めの例（ためし）とて
終わりある身のはかなさよ
三日過ぎればまた仕事
祝う今日だけ楽しけれ
～お隣さんのステキなリース（奥さま御自作）
～ 2011年12月24日
白
～MRIの検査結果はシロ（白）でした
～ジャッジの上げた 白い旗
無いよりましです 白い髪
リンパを流して 白い肌
聖夜にうれしい 白い雪
今年も紅白 白の勝ち
～病院の帰りにひと泳ぎして、プールのカウンターを見たら、
可愛いウサギさんとプードルさんがいました
これは介護予防レクリエーションのネタに使えそうです
あっ、ウサギさんが何か言ってます
～うんどう
さぼると
ぎっくりごし
あっ、はい、分かりました。腰は大切ですからね
週一ブロガーとしては、これが今年ウサギ年最後のブログとなります
みなさま大変お世話になりました。良いお年を
2011年12月17日
MRI
～「前立腺ガン疑いあり」とのことで、きのうはMRI（核磁気共鳴画像診断装置）初体験
検査が終わって…～natty「磁力線に音は無いはずですが、ガンガン音がするのはなぜですか？」
技師「それはね、磁場を変える時に出るコイルの振動音なんですよ。」
natty「へぇ～、そうですか。ところで私も先が永くないので記念に
MRIの写真を撮らせていただいて良いですか？」
技師「かまいませんよ。ただし、磁力が強いので近づくとカメラが壊れますから
遠くから撮ってください。」
natty「はい、分かりました。」
技師「他の患者さんが待っているので急いでください
」natty「はっ、はいっ」
～これが最後のブログになるかもしれないと思うと、今まで私のつたないブログを愛読してくださった
数少ない読者のみなさまに深く感謝いたします（涙）
～
～夜は忘年会
宴(えん) おきなわ？ どろなわ？ あっ、失礼…たけなわでした（二日酔いでまだMRIを受けたときのように頭がガンガンしています）
～ 2011年12月10日
下愚の人
～今年最後の「徒然草」の勉強会がありました
3年かかって244段中170段まで来ました。
来年1年で終了するでしょうか？
気の長い人たちです
ここらで「徒然草の楽しみ」と題して、感想文を一つ…
～還暦も過ぎたことだし、静かに隠居して、月を詠み花を愛で、仏道を求めるのが良い。
徒然草にも「仏道を願ふといふは、別の事なし。いとまある身になりて、
世の事を心にかけぬを第一の道とす。」(98段)と、あるではないか？
ところが現実ときたら、いまだに生活のためにあくせく働き、
ネット中毒にかかって片時もiPhoneを離せない。
年寄りが集まっては、生涯現役・アクティブシニア・熟年起業などと
熱っぽく語り合っている。自分もその一人であるが…。
「世俗の事に携(たずさ)はりて、生涯を暮らすは、下愚(かぐ)の人なり。」(151段)
兼好さん、良く言ってくれるじゃないの？！
歳を忘れた年寄りは、ホント、下愚の人(最も愚かな人)です。
2011年12月05日
一日だけの
～仲良し夫妻と お泊り旅行に行きました
クレマチスの丘のヴァンジ彫刻公園を見て
お宿はなんと淡島ホテルです！
お友達が会員なので ちゃっかりご招待に預かりました
一生に一度のリッチな気分をありがとう
～今年も一年 クレ(暮れ)マチス
万事(ヴァンジ)がうまく いくように！
もつべきものは お友達
もっては困る 屋根の雨
一日だけの セレブリティ
明日から元の ウラブレティ
2011年11月27日
お手植え
～またまた、ハーブの話題です
～今日は、ハーブの妖精T先生とその生徒さんが御来村
新しいハマナスの苗とアロエ・ベラの苗を持参し、お手植えして下さいました
お二人の生徒さんは、静岡県内で「たねまき倶楽部」のメンバーとしても活躍されています
いよいよ、本格的野ギャルさん達の登場で～す
春を待たずに、畑に３本の美しいハマナスの大輪が咲いたように華やかです
あっ、大石勲モロコシ先生も、いそいそとうれしそうです
来年、団塊創業塾メンバーとのご対面が楽しみです
2011年11月20日
ハマナス
～T先生から頂いたハーブ（ハマナス・ルバーブ・フェンネル）を植えました
来年初夏には 花が咲き
秋には真っ赤な 実が実る
（たぶん）～はなが咲くまで
まちましょう
なべしま村の
すてきなハーブ
2011年11月15日
ときめき
団塊創業塾カメラマンOZさん
⇒セラピストSさん
⇒ハーブの女王T先生
と、つながって…
「ハーブで村おこし」の
企画書をたずさえて
T先生が横浜から御来村
風にそよぐラベンダーのように
さわやかなT先生
宝島の地図を手にして
未知の海に乗り出す少年のような
心のときめき
2011年11月07日
発表会
今日はコーラス檜(ひのき)舞台
恋はいつでも初舞台
一年間の猛練習
泣いた日もある恨んだことも
日に日に緊張高まって
スリルの瞬間よ
ずれていても音痴でも
いいじゃないの幸せならば
～市民文化祭合唱部門 コーラスまなびぃ～
１．YELL
２．海はなかった
2011年10月29日
予感
畑にハーブの苗を植えました。
鍋島村にピッタリのハーブはどれでしょうか？ 左から…
カモミール・コモンセージ・ラベンダー・ローズマリー・レモンバーム
ハーブに触れているとなんだかオトメチックな優しい気分になります。
さっそく、村に住むチョウチョウさんがやって来てラベンダーにとまりました。
「ハーブを植えてくれてありがとう。きっとハーブは村に幸せをもたらすでしょう。
」えぇ～？ ありがとう！ なんだか良いことが起こりそうな予感！
2011年10月23日
柿食へば
～柿の木の上で柿を食べていたら、大井川上流のダムの放流を知らせるサイレンが聞こえてきました
～柿食へば サイレン鳴るなり 放流時
～介護予防講座「介護予防ってなあに？」を開催しました
鍋島村のお年寄りも来てくれて、大変好評でした
～ヨボヨボになるその前に
かいごヨボう（介護予防）で 幸せヨボう（呼ぼう）
（…チョット苦しいかな？
） 2011年10月16日
2011年10月09日
はしゃぎ声
～きのうは楽しい団塊創業塾の交流会でした
鹿島屋さんの店員のつぶやき…
～飲めないくせに ノミホする
お年よりは 神さまです
辛抱しましょう はしゃぎ声（笑）
～きょうは福祉のイベント「ふれあい広場」
ぼくは共同募金の係りで 募金をして下さった方にふうせんをあげました
～ふうせん欲しがる子供に負けて
ママがしぶしぶ共同募金（笑）
ご協力ありがとうございました
2011年10月02日
なでしこブルー
～今年も裏山のクリが取れました
～ちくりとさすのは くりのいが
おっかなびっくり うでまくり
やりくりじょうずは へそくりのこす
とっくりかかえて ぽっくりしんだ
～コーラスの新しい衣装が決まりました
～女声１「これ ちょっときつくない？」
男声１「あなたが 太ってるんです」（…思っても言えない
）女声２「これ ちょっとハデじゃない？」
男声２「あなたが ジミなんです」（…思っても言えない
）先生 「衣装もいいけど はやく暗譜してよ～
」発表会まであと１ヶ月
なかよくがんばろう！ 2011年09月25日
アンドレとマルコ
～ブラジル人の廃品回収業者～
不況で職を失った
ブラジル人の兄弟
アンドレとマルコが
廃品回収業を始めた。
誠実な仕事ぶりが共感を呼ぶ。
幼い子供の写真を見せながらマルコが言う。
「働かないと家族 食べていけない。
わたしがんばる。みんなに感謝。」
事業で家族を犠牲にした事に
今なお苦しむ自分にとって、
彼らの玉の汗は神々しいばかりに
美しく見えた。
～90才の現役ピアノ店店主～
嫁に行った娘が置いていった
ピアノを処分することにした。
15年前に購入したピアノ店の店主が
査定に来てくれた。
かくしゃくとした元気なお姿に驚いた。
甲子園の決勝戦まで行ったこと。
兵隊のときに殴られたこと。
上官のためにラブレターを代筆したこと。
藤山一郎や淡谷のり子と仕事をしたこと。
今、本を書いていること。
貴重なお話を日が傾くまで語って帰られた。
市井にはすごい人達が居るものだ。
勇気付けられるとともに
非力な自分を感じた一日だった。
2011年09月18日
はてしない物語
～「はてしない物語」ミヒャエル．エンデ作（映画・ネバーエンディングストーリーの原作）～
「To Do」リストにメモばかりが溜まり
決断や行動が伴なわない。
悪いことばかりを考えて
暗たんとした気分になる。
そんな現実を忘れたくて
時々、物語の世界に逃避する。
そんな憂鬱を晴らしたくて
しばしば夕焼けを眺めながら酒を飲む。
これって立派な、うつ病の症状だよねぇ？
「はてしない物語」の表紙には
白い蛇と黒い蛇が輪になって
互いにしっぽを咬みあっている絵が載っている。
白い蛇は希望（理想）で、黒い蛇は絶望（現実）だろうか？
どちらかが暴走しないように互いに牽制し
バランスを保っている。
歳相応に執着を捨てていかないと
相対的に黒い蛇が肥大化し
バランスが狂って憂鬱になるのだろうか？
これから死ぬまで、はてしない泥沼が続く予感。